المراة والمنوعات

رنا غبن تكتب الريبه فى الوصول إلى الأمان

يظل الإنسان يبحث عن الأمان، إذا كان مفقوداً لديه .. فعدم الشعور به، سواء فى الحياة أو الحب قد يصل بنا فى بعض الأوقات إلى الجنون !  جنون التفكير والريبة فى كل الأمور التى تحدث حولك، جنون الظنون التى قد تصل بك إلى نقطة، يبدأ الشك معها يسيطر عليك.. على عقلك ومن ثم على حياتك.. أما الأمان فيمحى كل ذلك …

أكمل القراءة »

الطب الشرعي الرقمي Digital Forensic

مستشار مركز المعلومات والتحول الرقمي  مستشار الهيئة العليا لأمن المعلومات والتحول الرقمي بمؤسسة القادة للعلوم الإدارية والتنمية الكبسولة الرقمية   في ظل الانتشار الكبير والهائل للإنترنت وزيادة عدد المستخدمين حول العالم بشكل يفوق الطبيعي، حيث أن الأنترنت وبالأخص مواقع التواصل الاجتماعي كسرا حاجز الزمان والمكان، كل ذلك بالتأكيد كان له آثار إيجابية كثير، وعلى الصعيد الآخر آثار سلبية أكثر بكثير …

أكمل القراءة »

رنا غبن تكتب عن ذاتك

هل نظرت يوماً إلى داخلك وأمعنت النظر إلى التفاصيل؟!  إلى التناقضات والايجابيات والسلبيات.… هل بحثت عن حلول وتغيرات لكل علامات الاستفهام بداخل نفسك ؟!  محاولة فهم ذاتك قد تكون نقطة تحول فى حياتك. الإنسان يقضى نصف عمره غير منتبه لما بداخلة من مشاعر متناقضة او لعيوبه ومشاكلة الداخلية، وفى بعض الاوقات يُكمل عمره بالكامل وهو على غير علم بما داخل …

أكمل القراءة »

رنا غبن تكتب عن أتيكيت الحزن

أنتشار السوشيال ميديا فى هذا الزمن، جعلت من كل فكرة موضوع كبير ينتشر بسرعة البرق ليصل إلى مختلف العقول وفى زمن قياسى. أنتشر مؤخرا فكرة الاتيكيت وأنقسم الناس إلى مؤيد ومعارض وأظهروا بعض ردود أفعالهم بشكل ساخر على تلك الفكرة. تم تناول فكرة الاتيكيت بشكل متكرر من الناس ولكن فى كيفية الاكل بشكل لائق وقواعد ذلك.  لكن الزعل كمان لية …

أكمل القراءة »

رنا غبن تكتب عن سيرك الحياه

جالت بنظرها فى حركة سريعة شملت المكان بأكمله، أشياء كثيرة حولها وأشخاص يختلفون فى أشكالهم وطباعهم يتحركون فى المكان. حركتهم سريعة ويؤدون أدوارهم ومهارة، كل منهم يتخذ مساحة من المكان ويعمل بها، يتزينون بمختلف الملابس الملونة والتى تبهر العين عند رؤيتها لأول مرة. تجعلك تنظر إليهم وتتمعن فى أشكالهم، ثم تنتبه لما يفعلونه من حركات تُظهر مهاراتهم التى اتقنوها وتدربوا …

أكمل القراءة »

رنا غبن تكتب المنازل تقام بالحب الخرسانى

المنازل ليست قائمه بعمدانها الخرسانية ولا حوائطها .. ليست ثابته بسبب ما تحتويه من أشياء قيمة بداخلها..  فكل الأشياء المادية التى قد تملأ بها منزلك، ليست الضمان لبقاء ذلك المكان ولسعادتك بداخله !  ليسو أسباب الدعم فى الحياة !  الحب والأمان هما ذلك الأساس..  هم البديل لتلك الحوائط .. هم أسباب السعادة الحقيقية بداخل تلك الجدران ! الأشياء التى يشعر …

أكمل القراءة »

رنا غبن تكتب عن الصبر مفتاح الفرج

” الصبر مفتاح الفرج ” ، ليست مجرد عبارة تقال وإنما ذُكر فى الدين والآيات أن الله يُجازى على الصبر . لأن الصبر عبادة تؤديها وأنت لست بخير ! بل من الممكن أن تكون فى ألم وحزن ولكنك صابر على كل ما تمر به من ابتلاءات وبجميع درجاتها .. نمر بزمن لا يعرف الصبر ! فأصبح الإنسان الصبور، نادر الوجود. …

أكمل القراءة »

رنا غبن تكتب كبسوله الحياه

لم يعد يتسع بداخل ذلك المكان الضيق .. لا يقوى على التحرك.. كبلته أغلال كثيرة حتى صار مقيداً .. لم يبقى كما كان من قبل ولا يستطيع التقدم … لا يجد نفسه ! أحس بالحصار حوله .. ضاق نفسه كثيراً وتوقف قلبه عن النبض ! يفزعه بقائه مقيداً هكذا ! فأصبح داخل ذلك المكان الضيق وكأنه لا يعيش .. لم …

أكمل القراءة »

خبير التجميل سمير غرابة يقدم 5 نصائح للفتيات للحفاظ على بشرتهن خلال فترة المراهقة

نصائح استشاري جراحات التجميل سمير غرابة للفتيات في فترة المراهقة لبشرة صحية ناعمة روشتة خبير التجميل سمير غرابة للحفاظ على نضارة البشرة خلال فترة المراهقة إن أهم ما تحرص عليه أي فتاة هو الحفاظ على مظهرها الجمالي والعناية بصحة بشرتها ونضارتها، خاصةً في فترة المراهقة نظراً لتغيير هرمونات الجسم والمكونات الطبيعية للجلد، مما يجعل البشرة تحتاج المزيد من الاهتمام للتعامل …

أكمل القراءة »

مايا فوزى سعيد تكتب عن أهم العلماء المصريين فى الخارج

يبلغ عدد العلماء المصريين في الخارج نحو 86 ألفا، منهم 3000 عالم في الولايات المتحدة وحدها، لتحتل مصر بذلك المركز الأول عالمياً بالنسبة لعدد العلماء الأجانب خارج بلدانهم. أكثر من 42 عالماً مصرياً في الخارج يشغلون منصب رئيس جامعة، ويشغل عالم مصري، منصب وزير البحث العلمي في كندا. كل هؤلاء تعلموا على نظام التعليم القديم المصري نعم نظام التعليم المصري …

أكمل القراءة »